用 BrightLog 可以做什么
属于你的角落。属于你的心事。按你自己的节奏，好好生活。
BrightLog 是陪你守护心理健康、好好自我关怀的私密日记本。它帮你看懂自己的感受，理清思绪，一天一天地照顾好自己。点一下写心情日记，用情绪轮给情绪起个名字，写感恩日记，再用习惯打卡养成健康的好习惯。用冥想和正念找回平静，再用认知行为疗法里的思维记录，换个角度看待让你难受的念头。
你写下的心事，安安稳稳地留在你的设备上。
你写的，我们看不到。你的信息从不离开你的设备，不用账号也能马上开始。只有在你选择备份时，备份才会存进你自己的 iCloud（iPhone 和 iPad）或你自己的 Google 云端硬盘（Android），所以它始终属于你。
【学会珍惜生活里的小确幸】
把好事收进感恩罐：一句话、一张照片、一段视频。BrightLog 每天拿出一条给你看。因为再难熬的日子，也藏着一点美好。
【养成让你越来越好的习惯】
不用一天就改变一切。选一个目标，从 10 个“目标灵感”里找点启发，或者自己建一个。每天的提醒，也能用来“按时服药”。累了就休息，休息的日子不算错过。习惯养成不靠硬撑，自律也可以很温柔。完成目标时，BrightLog 会陪你一起庆祝，还能做成图片分享出去。
【带着清晰的思路去咨询】
有时候，很难记住所有想在咨询时说的话。在“准备你的治疗会谈”里选好日期。BrightLog 会把你的心情、日记、笔记和目标，整理成一份清楚的总结，导出成 PDF 就能分享。走进咨询室时，你已经知道自己想聊什么，咨询师也能看到更完整的你。“专家”标签帮你找到附近的心理咨询师和心理治疗师。
支持深色模式和 20 种语言。照片日记、睡前反思，都可以在这里。一小步一小步，守护心理健康，过上更平静、更健康的生活方式。
BrightLog 是你的日记。你的心事，只属于你。你写的每一个字，我们都看不到。
